jak gif

Dzieki chlopaki Fido corp. - jak chcesz sie jeszcze dowalic, to na koniec "slizgania" :), dorzuc rozciaganie lezac na plecach (moze tego nie znasz). Wystarczy polaczyc dwa pasy (takie jakimi zawiazuja sie ludzie we wszystkich stylach), zrobic pentelki na koncach. Przekladasz to ustrojstwo na kark (a najlepiej na linie barkow) a stopy [...]

jak będzisz jadł same mleko to chyba ci tylko brzuch urośnie ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands....

ból to był jak mnie trener SIDE KICK wsadził w żebra ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands....

A co robic zeby kopniecia byly szybsze? Szczegolnie obrotowe? Cwicze Capoeire od roku i chcialbym sobie poprawic szybkosc I jeszcze jedno pytanie jak nauczyc sie tak zwanego Tornada? (podwojne kopniecie w powietrzu (chodzi mi o zrobienie 720 sotpni w powietrzu)) Za informacje Z gory dziekuje. OSC :)

wsómie to zawsze lepiej iść i się czegoś nauczyć , ja jak by nie było nic innego to bym poszedł tam w podskokach, z braku laku..., a może wcale nie będzie tak źle może to dobry trener i odpowiednio cię bedzie kierował a reszte będziesz robił sam. życze sukcesów i PZDR. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

sila kolo 10 kg w wyciskaniu na klatke tylko wtedy wracalem do formy po dluzszej przerwie w treningach i masa jakies 3 kg jak dla mnie to ok

2 dni to 48 godzin ;) Znam osoby ,które opalaja sie na brzuchu bo jak twierdza "Świeci im po oczach"

swietny artykul wreszcie dowiedzialem sie jak robia to zawodowcy CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] i mam pytanko przez zime chodziłem na solarium teraz kiedy jest ciepło opalam sie nad woda lecz od czasu do czasu chciałbym iśc na solarium ale moja laska mówi ze tak nie wolną bo podobno jakies białe plamki wyskakują na ciele czy to prawda i jak to wogóle jest za pomoc nagradzam sogaczem ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

Witam wszyskich, dopiero dzis zaobaczyłem tego posta i jakimś dziwnym zbiegiem okolicznośći dziś postanowił;em poćiczyć rozciaganie po treningu. to tak po skończonym act zaczołem się rozciagać i postanowiłem że zobacze ile brakuje mi do spagatu przez 60 min rozciągałem się. I po tych 60 min do pełnego szpagatu braowałmi mi 8-10 cm ogulnie kolana [...]

[...] wszystkie które przyspieszą opalanko no i ten Beta-karoten.Zapach ujmujący, naturalny.Czekam na wasze opinie( ja właśnie zrobiłam zapas na całe wakcje i kupiłam 20 saszetek) jak juz go wypróbujecie. Ostatnio uzyłam też "szczypacza" czyli kremu rozgrzewającego z efektem TINGLE, musze powiedzieć ze też fajnie sie na to opala, tyle tylko [...]

hm... to niezła przebitka, ale musze powiedzieć w saszetce jest tego sporo, cała starcza mi na 2 razy jak smaruje całe ciało, a nakładam tego sporo, dadam tylko ze dzieki temuprzekroczyłam barierę opalania. no bass no fun

wiem ze to jest wykonalne. widziałem w TV ale mi chodzi o to ze jak najpierw robie wykroczny to po ok. 1min. od skonczenia robie rozkroczny (nie ma żadnego innego cwiczenia miedzy tymi szpagatami). czy tak mozna?? pozdrawiam ::)

codziennie bym nie jadl,bo jest niezdorwa,gdyz watraba pelni funkcje detoksykujaca i jak wiadomo cos z tych toksyn tam zawsze zostanie,zatem na dluzsza meta bym jej nie jadl,a poza tym jest niedobra

a ja mam pytanie jak trenujecie szpagat ile razy dziennie i po ile minut czy sekund no i jeszcze w jaki sposób to robicie ale to już mniej ważne bo ja będe robił na podłodze Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy [...]

Hmmm A ja zle znosze solarium,i chadzam tam raczej wtedy gdy musze. Mam jasna karnacje i bojesie ze jakas niekompetentna pani przez przypadek mnie usmazy jak skwareczka WALCZE..

[...] panewki. Glownym problemem jest to ze glowa kosci udowej tkwi zbyt gleboko tkwi w panewce,gdyz jest ona chyba najglebsza ze wszystkich panewek(stanowi najwiekszy wycinek kuli). Ale jak to zostalo napisane efekty mozna troche poprawic przez opowiednie ulozenie. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

po bo zawsze lepiej miezyc blizej ziemia co cwiczysz?? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)

u mnie sie nic nie majta wiec tylko nadwyrezylem a dzisiaj juz tylko lekko ciagnie wiec w piatek wracam do rosciagania dzieki za pomoc soga oczywiscie nie moge dac coraz gorzej sie dzieje na tym forum kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)

dziwna rzecz sie stala moge przyznawac sogi w admininstracji nic o tym nie ma olo jednego Ci wisialem i juz leci zawsze reguluje dlugi kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)